Profesionalidad y experiencia para tu salud y bienestar

Acaba un año lleno de cambios y sorpresas en el ámbito social, político e incluso en mi propio ámbito personal y profesional. La vida es un cambio constante que nos lleva al crecimiento y  a la mejora de nuestras expectativas de futuro.

Como ya sabéis desde el mes de septiembre de 2015 la consulta ha cambiado de ubicación, aunque manteniendo la localización zonal, ya que la nueva ubicación (Calle Virtudes nº 19)  es muy cercana a la anterior.

Ha sido una decisión de la que me siento muy satisfecha, pues tanto las posibilidades  para el desarrollo de mi labor profesional, como la atención del centro de cara a la comodidad de los pacientes han mejorado de forma apreciable.

Comienza un Nuevo Año con nuevas expectativas. Seguramente tampoco será un año fácil en general, todos tendremos que aportar nuestra ilusión y y esfuerzo en diferentes frentes. Por mi parte tengo como uno de los más firmes propósitos retomar mi actividad en el blog (que últimamente he tenido bastante postergada por falta de tiempo).

Espero que los temas de los que os hablaré os resulten interesantes y sobre todo útiles.

Os deseo mucha Suerte, Felicidad y Fuerza en este año que comienza y al que esta noche damos la bienvenida:

¡FELIZ AÑO 2016!

 

Feliz Navidad

Quiero desear a todos una feliz Navidad, que estas fechas tan entrañables nos ayuden a ser un poquito más felices y a hacer un poquito más felices a los demás.

Y recordad:

La felicidad está en las cosas pequeñas, en la sonrisa de nuestros seres queridos, en el saludo de los vecinos, en el café tomado con los amigos, en una charla tranquila…

Sed felices siempre que podáis independientemente de circunstancias menores.  Lo esencial nunca es caro.

Al hablar de corrección postural hago referencia al respeto por los planos y ejes de movimiento anatómicos, es decir aquellos para los que nuestras articulaciones y sistemas óseo, muscular y tendinoso han sido «diseñados».

Para respetar esos ejes y planos de movimiento es imprescindible mantener una postura correcta en cualquier circunstancia, es decir, tanto en bipedestación estática como durante la marcha o la carrera, así como en sedestación o en decúbito.

A menudo y debido a múltiples causas, nuestra postura sufre alteraciones y/o incorrecciones que por su mantenimiento en el tiempo y repetición de patrones de movimiento incorrectos, determinan la alteración del esquema corporal que forma nuestro cerebro, de manera que no somos conscientes de estas alteraciones hasta que aparecen síntomas como dolor, cansancio y/o dificultad para realizar diversos movimientos y actividades.

Nuestro actual modo de vida no facilita el mantenimiento de un esquema corporal correcto, pues no debemos olvidar que el organismo está «diseñado» prioritariamente para el movimiento. El hecho de que en poco tiempo hayamos pasado de desplazarnos en medios de transporte en lugar de a pie, que nuestra actividad diaria sea en general sedentaria (por ejemplo los niños pasan gran parte del día sentados, cuando su sistema músculo-esquelético está en plena formación) está en el origen de gran parte de patologías y alteraciones del aparato locomotor y, desde luego, determina la incorrecta formación del esquema corporal, el funcionamiento deficitario del sistema articular y también del aparato músculo esquelético.

Hay una gran concienciación social sobre la importancia de mantener un cierto nivel de actividad física, de ahí el auge de la creación y uso de los gimnasios en múltiples disciplinas, así como de otras actividades deportivas al aire libre y eso es bueno, pero no debemos olvidar que el realizar una o dos horas de ejercicio físico del orden que sea, no compensará completamente de los períodos de inactividad y, más importante aún, que dicho ejercicio físico es imperativo hacerlo con una corrección postural exquisita, pues de lo contrario estaremos reforzando y perpetuando las alteraciones posturales y de nuestro esquema corporal, lo que sin duda conducirá a lesiones más o menos serias.

Teniendo estas (y otras) razones en cuenta, resulta fácil entender la importancia de las técnicas de corrección postural,  pues si conseguimos mantener una posición correcta en nuestras actividades y mejorar nuestro esquema corporal, no solo evitaremos dolor y deterioro articular, si no que también podremos prevenir lesiones y, desde luego nuestra apariencia será mucho más armoniosa y nuestros movimientos más fluídos y elegantes.

En el mundo de la música conviven (y deben hacerlo con armonía) múltiples factores: técnica, sensibilidad, emoción, trabajo en equipo, disciplina, esfuerzo físico…

La dedicación profesional a la música exige una dedicación casi total a la práctica con el/los instrumentos y, a menudo, la persona no tiene la misma concentración en la corrección de su actitud postural que en el perfeccionamiento de la técnica musical.

Esto tiene, con más frecuencia de la que el mismo músico admite, consecuencias indeseables pues genera patologías que con el paso del tiempo se agravan o cronifican y que, incluso, pueden provocar la imposibilidad de continuar con su carrera o dificultan su progresión técnica y, por lo tanto, el éxito profesional.

La fisioterapia en la música se ocupa específicamente de este campo, y su función es estudiar la actitud postural de cada profesional, (postura, sinergias, ritmo y capacidad respiratoria, etc.) tanto durante su actividad profesional como fuera de ella, para descubrir y corregir los errores posturales que generan o pueden generar la patología concreta que se haya desarrollado o bien para evitar la aparición de dichas patologías.

Las patologías más frecuentes en este campo son: tendinitis, contracturas musculares, algias vertebrales, disminución de la capacidad respiratoria, etc.

 

Ahora aún más fácil: ya podéis reservar cita online desde mi perfil en Doctoralia. Tan fácil como acceder desde el enlace de que podéis ver  en la página de inicio y elegir el día y la hora que deseéis.

Más fácil

Más cerca

Hasta pronto

¿Cuántas vueltas le has dado? Se aproxima un día señalado para demostrar nuestro cariño a las personas que nos resuelven todo, que se esfuerzan y dejan sus problemas de lado para ocuparse de los nuestros. ¿De verdad le vas a regalar una plancha?

Haz que sepa que la quieres y que también tú la sabes cuidar y mimar.

El mejor regalo para las mamás y las futuras mamås.

No lo dudes: ACERTARÁS

La Recuperación Funcional puede considerarse la misión básica y más específica del fisioterapeuta. En esencia consiste en devolver la funcionalidad perdida por una lesión o patología previa.

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A menudo ocurre que, tras una lesión o proceso patológico del tipo que sea (respiratorio, neurológico, metabólico, etc.) y, una vez superado éste o reparadas las lesiones óseas, musculares, tendinosas o de cualquier otra etiología resultado de una lesión, el paciente sigue sufriendo limitaciones, dolor  y/ o diferentes incapacidades.

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En muchos casos estas personas tienen que afrontar la incomprensión e incluso el enfado de su entorno, y escuchan frases como:

–          «Ya estás bien, deja de  quejarte».
–          «No lo haces porque no quieres».
–          «Ya estás curado, no te pasa nada».
 

Todos conocemos algún caso en el que tras proceso de este tipo quedan alteraciones que generan dificultades o cambios en la vida diaria de los pacientes.

La Recuperación Funcional se ocupa de ayudar a la persona a volver a automatizar las acciones que por su alteración previa ha dejado de realizar de forma automática o bien, han sufrido una alteración en su biomecánica adecuada; a recuperar la actitud postural fisiológica, a reintegrar patrones de movimiento adecuados, evitando compensaciones no fisiológicas que derivan en sobrecargas musculares y articulares, dolor y limitación de la movilidad articular.

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No basta con la reparación de los tejidos o de los órganos dañados, después de esta reparación es imprescindible un buen trabajo de fisioterapia de recuperación funcional para evitar secuelas, recaídas y nuevas lesiones secundarias, además de sufrimiento físico y psicológico.

El Sorteo «Ya viene los Reyes» ha finalizado y el afortunado ha sido:

Jaime SuperCoco

¡Muchas gracias a todos los participantes!

Aquí podeis ver el vídeo del sorteo:

Hola a todos,

Escribo esta entrada para hablaros del Sorteo «Ya Vienen Los Reyes» de Rosa Fisioterapeuta pero, ¿en qué consiste?

Bono 1 sesion (web)

Para entrar en el sorteo de un Bono de 1 sesión de masaje, solo tienes que entrar en mi página de Facebook haciendo click en la siguiente imagen:

FB

Dar un «Me Gusta» a la publicación sobre la oferta:      megusta

Y esperar hasta el Día de Reyes donde se publicará el nombre del afortunado/a.

¡Comunícaselo a tus amigos y familia!

  • Facebook está exento de toda responsabilidad de este sorteo.
  • Los participantes deben ser mayores de edad.
  • El Sorteo se hará teniendo en cuenta los «Me Gusta» registrados con la herramienta Woobox.
  • El Bono podrá ser utilizado tanto por el afortunado/a como por la persona que el/ella desee.

IMG_20131224_142036¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!